|
Kategória: Ügyeskedjünk! Ismét divat a blogírás a nők körébenTudom, hogy ez inkább női közösségi portál és azt hiszem nagyon hasznos lenne megosztani ezt a kis firkát a többi taggal is. Saját tapasztalatom is van ezen a téren, mivel nagyon súlyos problémákat nem sikerült feldolgozni és akkor én ajánlottam a napló vezetését, a feszültség levezetéséhez. Azt hiszem és bátran kijelenthetem, hogy sikerrel.Újra divatba jött a naplóírás, elsősorban a nők körében. A pszichológusok szerint ez remek terápia, legalább négy okból. 1. Levezeti a stresszt. Ha naplójának el tudja panaszolni mindennapi megpróbáltatásait, elkerülheti a magas vérnyomást, kevesebb az esélye az agyvérzésre, szívinfarktusra. Ha megszabadul lelki gondjaitól, azzal oldja a stresszt, erősíti az immunrendszerét. 2. Növeli az önbizalmat. A naplóírás olyan, mint egy szelep, amelyen leeresztheti belső feszültségét. Gondolatait anélkül fejtheti ki, hogy bárki is beleszólna. az írás egyébként is jó tréning gondolatok rendezéséhez. 3. Könnyebben megoldja a gondokat. Írás közben jobban koncentrál, fegyelmezettebben gondolkodik, tehát egy adott probléma kapcsán könnyebben rátalál a megoldásra is. Egy idő után, ha tudatosan követi ezt a módszert, rájön, hogy kézben tudja tartani az eseményeket. 4. Ápolja a lelket. Ha kellően kreatív, örömet talál az írásban, s megfeledkezik a zavaró körülményekről. Miután ráérzett az írás örömére, naplójában a legjobb barátnőjénél is jobb társra találhat. 5. Saját tapasztalatom is van ezen a téren, mivel nagyon súlyos problémákat nem sikerült másképpen feldolgozni, és akkor én ajánlottam a napló vezetését, a feszültség levezetéséhez. Azt hiszem és bátran kijelenthetem, hogy sikerrel. (A cikket beküldte: tuti-tui) Ajánld ezt a cikket ismerőseidnek!
| |||||||||||||||||||||